Mencegah bau mulut saat puasa

Mencegah bau mulut saat puasa - Saat puasa wajar jika mulut kita mengalami bau tidak sedap karna di akibatkan oleh berkurang nya produksi air liur dalam mulut yang mengakibatkan halitosis atau mulut kering.
Bau mulut juga dapat di sebababkan karna adanya penyakit dalam tubuh seperti penyakit maag dan diabetes, bisa juga karna penyakit mulut dan gigi penyebab nafas tak segar dan gigi berlubang.

Kalian pasti akan merasa risau bila mulut mengalami bau tak sedap karna seseorang yang di aja bicara pasti akan menjauhi kita karna kurang nyaman nya aroma bau mulut yang tak segar. Untuk mengatasi bau mulut saat puasa,maka berikut beberapa tips dan trik untuk mengatasi bau mulut tak sedap:

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut, mengosok gigi dan lidah saat selesai sahur setelah itu bersihkan sela sela gigi dengan benang dan berkumur dengan cairan yang tidak memiliki kandungan alkhol berlebih,bisa juga minum youghat agar kuman dan bakteri mati.

2.Perbanyak mengosumsi buah-buahan seperti apel, bengkoang dan bengkoang.

3.Hindari makanan yang bau menyengat seperti petai,jengkol saat makan sahur, biasakan makan lalapan seperti kemangi untuk mengurangi bau mulut.

4.Periksakaan kedokter gigi minimal enam bulan sekali, untuk membersihkan karang gigi dan menambal gigi berlubang penyebab bau mulut.

5.Perbanyak mengosumsi air putih untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh.

6.Hindari merokok dan alkohol karna alkohol dapat mengurangi produksi air liur yang menyebabkan terjadinya pengembangan bakteri.

7.Kosumsi keju karna keju rendah karbohidrat , mengandung fosfat karna bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

Demikianlah tips dan trik mencegah bau mulut saat puasa,semoga bermaanfaat  dan selamat menunaikan ibadah puasa.