Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Memiliki badan yang ideal itu adalah dambaan setiap remaja, Siapa si yang engga ingin memiliki badan yang tinggi??, tentunya kebayakan remaja ingin memiliki badan seperti itu, sebab hal ini sangat berpengaruh terhadap penampilan. Tips untuk meninggikan badan ada banyak cara, mulai dari minum obat peninggi badan,latihan renang dan sebagainya.

Namun sebelum anda mengetahui tips cara meninggikan badan secara alami  anda perlu tau faktor yang mempengaruhi tinggi badan di antaranya:

Hormon tiroid
Hormon ini sangat di butuhkan untuk melancarkan proses metabolisme tubuh. Contohnya hormon seks,yaitu yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen. Hormon tersebut bertugas dalam proses pematangan seksual. Kedua hormon berfungsi merangsang pertumbuhan tulang.

Gaya Hidup
Gaya hidup yang tidak sehat tentunya sangat mempengaruhi kesehatan dan hal ini juga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan, misalnya makan tidak teratur memakan makanan yang kuran bergizi.


Gizi
Gizi merupakan faktor utama untuk masa pertumbuhan. makadari itu pastikan asupan gizi anda tercukupi baik itu protein, vitamin,mineral seperti (zat besi, kalsium, seng dan yodium).

Nah itu semua faktor yang mempengaruhi tinggi badan, namun masi banyak faktor lain seperti faktor keturunan atau bisa jadi faktor lingkungan.

Dan ini ada beberapa tips atau cara meninggikan badan secara alami:

Tidur Teratur
adalah satu cara alami untuk menambah tinggi badan dengan meluangkan waktu sebanyak 8 jam sehari untuk menenangkan kondisi pikiran,memperbaiki,menghapus dan mengisi kembali tubuh anda.Kurang nya tidur menyebabkan tubuh minim dalam menghasilkan hormon pertumbuhan. bagi balita, usahakan tidur sekitar 9 jam dan untuk remaja tidurlah sekitar 8-7 jam sehari.

Makan Dengan Menu Seimbang
Makan setiap hari (sarapan,makan siang,makan malam dan di barengin dengan minum air putih selesainya).Pastikan setiap hisangan yang di ambil seimbang. Hal ini sebagai stimulan agar tubuh dapat memproduksi hormon penumbuhan secara seimbang.

Cukup Gizi
Seperti saya sebutkan diatas Gizi adalah faktor utama yang mempengaruhi pertumbuhan cukup gizi anda dengan memakan yang sehat penuh gizi, dan jangan lupa untuk meminum susu berkalsium tinggi dan menganduga Di Pagi Hari.

Olahraga Di pagi Hari
Olahraga di pagi hari memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, dan untuk mendapatkan tinggi badan ideal anda bisa berolah raaga seperti joging, basket dan renang.

Minum Obat Peninggi Badan
Kalau perlu minum obat peninggi badan, untuk merangsang pertumbuhan dengan cepat.

Konsumsi Makanan Tambahan
Pengambilan asam amino adalah pil multi-vitamin sebelum kita olahraga boleh membantu dalam penghasilan hormon pertumbuhan.

Sebenernya tidak ada yang instan untuk meninggikan badan namun anda bisa melakukan tips diatas dengan cara yang tepat dan juga sehat. Semoga tipsi Cara Meninggikan Badan secara Alami akan bermanfaat untuk anda. Dan jangan lupa berdoa untuk melakukan sesuatu yang di inginkan.

10 comments:

sealkazzsoftware.blogspot.com resepkuekeringku.com